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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
2016-03-01 17:38
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。建议少吃多动,加强体育锻炼,必要时去医院性激素六项检查,祝您健康
2016-03-01 21:32
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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您好,正确的减肥方式主要有合理饮食及运动,多食用新鲜蔬菜及水果,少食用含脂肪高的食物,每天坚持运动。你好,每天可以坚持喝苹果醋,有助于减肥。
2016-03-02 01:44
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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你好,好像没有听说喝醋能减肥的如果想减肥的话,可以采用控制饮食和多运动的方法达到目的以上是对“请问喝醋能减肥吗什么醋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-02 06:17
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