性生活开始时外阴疼痛，高潮时缓解，可能由多种因素引起，如心理因素、外阴炎症、激素水平变化、性生活准备不足、局部组织损伤等。 1.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能导致外阴肌肉紧张，引起疼痛。需要调整心态，放松心情。 2.外阴炎症：外阴炎、阴道炎等炎症刺激外阴组织，性生活时摩擦加重疼痛。可使用妇炎洁洗液清洗，必要时遵医嘱口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物治疗。 3.激素水平变化：体内雌激素水平降低，外阴组织变薄、弹性变差，容易出现疼痛。可在医生指导下补充雌激素。 4.性生活准备不足：前戏不够，阴道分泌物不足，润滑不够导致摩擦疼痛。应增加前戏时间。 5.局部组织损伤：外阴曾有外伤或手术史，性生活时刺激到损伤部位引发疼痛。需注意保护外阴，避免过度刺激。 性生活中外阴疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

建议使用红核洗液来清洗，用药前用水清洗阴部后擦干再用稀释后的药液冲洗外阴和阴道。平时建议使用ABC卫生护理液来清洗阴部，效果不错。