首先，这种状态持续的时间需要说明一下，初步分析属于一般心理问题。如果这种梦境持续的时间不长，不排除最近受到勾起往事的刺激因素存在。有的时候当我们极力的去控制，试图忘掉的事情反而会加强对这件事情的记忆与出现，建议还是要梳理好情绪的来源，及缓解自己内在的焦虑及压力。医生询问：请问，最近出现这些梦境跟现实的某些事情有直接关联吗？

心理分析：您好，这是潜意识以梦的形式告诉您您不要过分压抑自己的情绪，应该正视问题，释放不良情绪。心理指导：经常与人倾诉，多与人沟通交流，如果事情对您影响较大，刻意忘记只能适得其反，倒不如正视问题，解决问题

您好，很乐意为您解答，根据您的描述，这说明是您本身根本就没有忘记这样的伤心事，所以才会出现在梦里，俗话说日有所思，夜有所想。那么，您要想不在梦里出现，那肯定从您本身的意识和思想里，您就要克服去忘掉这些伤心事，最好的办法就是，让自己充实，多和别人交流，多参加集体活动，不要自己躲着东想西想，过一段时间就好了