判断是否有轻度强迫症，可从症状表现、持续时间、对生活影响、自身感受、情绪状态等方面综合考量。 1. 症状表现：反复出现的不必要的想法、行为，如频繁洗手、反复检查物品等。 2. 持续时间：这些症状是否持续了较长一段时间，而非短暂的偶然出现。 3. 对生活影响：是否在一定程度上干扰了日常工作、学习和社交。 4. 自身感受：内心是否因这些行为或想法感到痛苦或焦虑。 5. 情绪状态：是否存在紧张、烦躁等不良情绪。 如果对自己是否有轻度强迫症存在疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助，通过科学的评估和诊断来确定。同时，要保持良好的心态，积极面对可能出现的问题。

你好！强迫症的治疗，目前主要是以药物治疗为基础，结合行为认知治疗。催眠治疗强迫症的效果不太好。建议你还是到专科医院进行更详细的咨询，祝你健康

常规方法　　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。　　1.心理动力学的治疗　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。　　2.行为治疗　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。

您好强迫症是一种心理疾病心病得心医最好的治疗方式是心理咨询与治疗药物治标不治本有副作用与依赖性我们建议您进行系统的心理咨询与治疗以免影响您的生活催眠治疗强迫症是非常好的技术手段

抑郁症、强迫症都可以用催眠档方法进行治疗，效果好于普通的心理咨询疗法。可以辅助药物治疗，你可以去尝试，但每个人的天生脾气秉性不同，催眠术对不同人的疗效也会有很大的差别，记住要到真正的精神卫生治疗机构接受治疗