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控制不住晃头且焦虑紧张,如何应对?

强迫症

我觉得在一些场合比如朋友第一次见面,工作时,听课或者面谈,形象应该自然规矩一些,但是我老有一种冲动,想身体完全失控头乱晃,越夸张越尴尬,我才能越得到解脱和平静,好像秘密不公开我的顾忌不公开,我就得不到平静,非常焦虑谈话注意力不集中紧张感主要集中在头部脖子,我也释放过几次,焦虑紧张感暂时缓解但弄的很尴尬,和熟人倒是很轻松倒不是因为我没这种想法了,而是我晃头熟人都知道了,大家都习惯了,紧张感有了释放的办法,我的思维才能重新敏锐起来,我一个人在家看电视也会边晃边看,但只要我看的入神了,就不怎么晃了,我以前不晃的时候很痛苦,睡觉都很紧张,后来找到哪根筋不对了,清楚自己的冲动以后,只要做出来就好很多,做了很多治疗情绪也很平稳,我也是按照医生的话带着这个症状去生活,也有自己感兴趣的事物,也开朗很多.由于长期服药体重有点超标,我也通过自己的努力减了下来,但是不理解的人都会问我晃头怎么回事,我也不知道怎么说好,大家看我今后应该怎么做

  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    控制不住晃头且伴有焦虑紧张,可能与心理因素、神经功能异常、习惯行为、脑部疾病、药物副作用等有关。 1. 心理因素:长期的压力、焦虑或情绪问题可能导致这种行为。通过心理疏导,如认知行为疗法、放松训练等,有助于改善情绪和行为。 2. 神经功能异常:某些神经系统的功能紊乱,如多巴胺能系统失衡,可能引起不自主运动。需要进行神经功能检查,如脑电图、神经电生理检查等,以明确诊断。 3. 习惯行为:长期形成的不良习惯,可通过刻意纠正和行为训练来改善。 4. 脑部疾病:如脑部的器质性病变,如肿瘤、炎症等,需要进行脑部影像学检查,如头颅 CT、磁共振成像(MRI)等,明确病因后进行针对性治疗。 5. 药物副作用:长期服药可能产生副作用,影响神经系统功能。需与医生沟通,调整用药方案。 出现控制不住晃头且焦虑紧张的情况,应及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯和心态,有助于缓解症状。

    2025-02-07 03:45
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    很可能你的晃头是因为你的自我暗示。忽略这个晃头的念头......你可能有某些强迫性人格特质,建议你做探索性心理咨询。

    2016-03-01 19:13
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    病情分析:你好,强迫症治疗需要时间长一些,有心理治疗和药物治疗两种,需根据具体病情选择,药物临床上一般采用中医中药治疗,辨证论治,调理气血,滋阴补肾,坚持系统治疗,治疗效果很好。

    2016-03-01 17:46
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    病情分析:您好,强迫症一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

    2016-03-01 14:36
  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:你好,强迫症药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗.  ①氯丙咪嗪:对强迫症状有较好的疗效,同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果.  ②氟西汀(百忧解):对强迫症状有较好疗效。

    2016-03-01 13:22
就医问药

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