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加强锻炼，多运动，坚持爬山或跑步，是健康减肥的最好方法。拥有健康的身体，保持愉快的心情可长命百岁。
2016-02-28 04:40
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几乎不吃肉的人比喜爱吃肉的人一般能多活3.6年。素食主义者摄入的饱和脂肪酸很低，他们通过食用水果和蔬菜摄入的抗氧化剂含量却很高，因此寿命要长很多。积极参加各种活动可以延长1.3～3.7年的寿命。参加活动会给人在身体和精神上带来积极的效应，得肥胖症的几率也很少。
2016-02-28 10:03
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较高的社会地位会给人的寿命带来积极的影响。获得诺贝尔奖的科学家比只获得提名而最终没有得奖的科学家要多活大约1.8年的时间。获得奥斯卡奖的演员也比未获奖的演员活得长。克力，尤其是黑巧克力中含有丰富的抗氧化剂，对心脏很有好处。喜欢吃巧克力的人通常比那些不吃的人寿命要长2年。
2016-02-28 12:04
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