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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:你好,最好盲目相信减肥产品,早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝水,少吃海鲜食物。
2016-02-28 12:31
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这个问题是要针对人的,但副作用肯定有的,毕竟是药物,建议你还是选择健康的减肥方法
2016-02-28 14:51
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