腰腹部减肥法
本人身高1.55 体重90市斤,腹部脂肪赘肉一大堆,想减掉,但不爱运动,请立问有什么高招吗?(迫切希望减掉肚子上的赘肉,但现在家带小孩)
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这种情况一般可以注意饮食清淡,避免高脂肥甘以及高热量食物,适量腹部锻炼消耗脂肪。结合局部按摩理疗等。应用脂肪运动器
2016-02-28 04:43
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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对于腰腹部减肥的问题你一定要重视,你提到腰腹部减肥为你解答如下。减肥瘦身的确建议选择健康的方式,快速的可能就不太可取了。改善饮食,高蛋白,低脂肪低热量饮食,注意加强运动,每天至少1个小时。慢慢应该就能减掉多余脂肪。
2016-02-28 05:04
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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对于腰腹部减肥的问题你一定要重视,你提到腰腹部减肥为你解答如下。减肥这样做基本没用,喝水对减肥作用并不明显,晚饭最好少吃点,不能临睡时吃,最好的方法是运动:做仰卧起坐;躺着时做抬腿运动,坚持一段时间肯定见效
2016-02-28 05:25
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您腹部脂肪赘肉一大堆,想减掉还是需要运动进行减肥为好,建议您可以做呼啦圈运动,每天坚持在40分钟以上都是很好的、
2016-02-28 12:24
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