外阴长三个小包，有白点且触碰疼痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、生殖器疱疹、尖锐湿疣、前庭大腺脓肿等原因引起。 1.毛囊炎：外阴毛囊受到细菌感染，引发炎症，形成红肿的小包，顶端出现脓点。可局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 2.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊肿，感染时会有疼痛和白点。一般较小的无需处理，较大或有症状的可能需要手术切除。 3.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，初期为红斑、小丘疹，很快发展为水疱、脓疱。可口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等抗病毒药物。 4.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染所致，皮损初起为单个或多个淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，逐渐增多增大。治疗方法包括激光、冷冻、电灼等。 5.前庭大腺脓肿：多因前庭大腺腺管开口阻塞，分泌物积聚，继发感染形成脓肿。需要切开引流，并使用抗生素如头孢呋辛酯片等。 出现外阴长包且有白点和疼痛的情况，应注意局部卫生，避免搔抓和刺激。建议及时到正规医院妇科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

病情分析：你好，考虑你是有炎症的，建议你在生活上要注意加强个人卫生，勤洗、勤换内衣，最好不要过性生活，饮食上不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物。必要时当地医院的泌尿外科就诊，看看是什么原因引起的，然后针对性的用药，祝你早日恢复。

您好，根据你的病情，我认为，你的情况可以做个b超检查子宫附件有无炎症,如果b超检查结果正常的话，要考虑气血瘀滞有关的。建议可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸调理，如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。