家族多人患结肠癌，自己如何预防？
2025-02-05 11:24
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我的爷爷是患有结肠癌死掉的，现在我的爸爸也患有结肠癌死了，我现在也年纪开始大了，身体也不是很好了，我很怕自己有一天也是会得结肠癌离开这个人世间，我不想这么早就走了，我舍不得这个世界。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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结肠癌具有一定的遗传倾向，家族中有多人患病，需要从生活习惯、饮食、体检、运动、情绪等方面加强预防。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少不良生活方式对肠道的刺激。 2.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，少吃高脂肪、高蛋白、辛辣刺激和腌制食物。 3.体检：定期进行肠镜检查，以及肿瘤标志物的检测，早发现早治疗。 4.运动：适度运动，如快走、慢跑、游泳等，增强身体免疫力，促进肠道蠕动。 5.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌和免疫系统。 6.肠道微生态：适当补充益生菌，维持肠道菌群平衡。 总之，虽然家族中有多人患结肠癌增加了自身患病风险，但通过上述多种预防措施，可以有效降低患病几率。要重视自身健康，如有肠道不适及时就医。
2025-02-06 01:31
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