女性的排卵期通常受月经周期、激素水平、生活习惯、身体状况和环境因素等影响。对于月经周期规律且每月晚来 3 天的女性，10 月 19 号是否为排卵期需要综合判断。 1. 月经周期：正常月经周期为 21 - 35 天，平均 28 天。若每次都晚 3 天，周期约 31 天，排卵日一般在下次月经前 14 天左右。 2. 激素水平：激素如雌激素、孕激素等的周期性变化对排卵起关键作用。激素失衡可能导致排卵异常。 3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等不良生活习惯可能影响内分泌，进而影响排卵时间。 4. 身体状况：患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，可能导致排卵不规律。 5. 环境因素：突然改变生活环境、季节变化等也可能对排卵产生一定影响。 综上所述，仅根据提供的信息不能确切判断 10 月 19 号是否为排卵期。建议通过基础体温监测、排卵试纸检测或 B 超监测等方法来准确确定排卵期。

如果您月经规律，周期大概在28-30天左右的，排卵日为下次月经前的第14天左右，排卵日的前5天到后4天为排卵期。您可以在月经第10天到医院做排卵检测，一般要连续检测4-5天，可以观察卵泡的发育情况及排卵是否正常