你好？我身高一米六四体重八十公斤！为了答
2016-02-26 23:34
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你好？我身高一米六四体重八十公斤！为了答到减肥的目的.我试过很多减肥方法可惜都没有成功.现在失败的我不想放弃.自己的减肥路.前段时间我还服用了999左旋肉减优芝上品答案还是失败.不仅没有减肥反而却胖了不少.都不知道自己该怎么办了！我现在希望有这方面的朋友们帮帮我能够早日完成我的减肥梦
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，您明显超重了，肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入。
2016-02-27 07:51
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好、吃减肥药会给身体带来负担。建议你合理安排饮食，适度做运动，最好每天下午六点去跑步。多吃蔬菜和多喝水。
2016-02-27 15:33
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时不要食用减肥药，要增加蔬菜和水果的摄入，建议三餐正常摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康，平时生活中增加酸奶的摄入，主要是运动要坚持
2016-02-27 20:55
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