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28 岁女性不爱喝水,如何培养喝水习惯

我的女儿平时不爱喝水不到口渴的时候跟本不喝水,一直到现在都28岁了还是这样怎么也改变不过来经常让他吃些水果怎么能让他有喝水的习惯呢平时打好了水水杯放在手边他都不喝只说不渴真的逼着他喝几天他会吵着很难受喝不下去最近听说口渴才喝水有很大危害怎么帮他改一下呢怎么才可以纠正呢

  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    培养喝水习惯需要从多个方面入手,包括了解喝水重要性、选择合适水杯、设定提醒、增加活动量、改变饮食等。 1.了解喝水重要性:向其科普水分对身体的作用,如维持新陈代谢、调节体温、运输营养物质等。让其明白长期口渴才喝水可能导致的健康问题,如便秘、皮肤干燥、泌尿系统感染等。 2.选择合适水杯:挑选一个美观、方便携带且容量适中的水杯,增加喝水的意愿。 3.设定提醒:利用手机闹钟或相关提醒软件,定时提醒喝水。 4.增加活动量:鼓励进行适量运动,运动时身体代谢加快,会自然产生喝水需求。 5.改变饮食:增加汤类、粥类食物的摄入,也能在一定程度上补充水分。 培养喝水习惯需要耐心和坚持,通过上述方法逐步引导,相信能逐渐改善不爱喝水的情况。

    2025-02-07 01:08
  • 回答4

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,根据您的描述,可以给宝宝放点葡萄糖的。建议您给宝宝喝点果汁的,不必担心的,没事的。

    2016-02-27 11:39
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好!可以给孩子吃益生菌调理一下肠道,可能是胃肠道紊乱建议给孩子吃点益生菌宝乐安调理一下肠道,益生菌对孩子没有副作用,帮助孩子健肠,促进消化吸收,祝您健康

    2016-02-27 07:22
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    朋友您好,这情况可让宝宝喝糖水等,平时吃饭多吃汁型的。

    2016-02-27 03:47
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,宝宝最近有点上火,可以喂一点金银花露.

    2016-02-27 03:28
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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杜运东

杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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