上夜班,白天睡不好觉?怎么办?
上夜班,白天睡不好觉?怎么办?上夜班,白天睡不好觉?白天睡1-3小时左右。上了12天夜班还是如此,晚上有打瞌睡,睡了1-2小时左右吧,吃谷维素片,维生素B1片,安神补脑夜对身体不好?有副作用吗?会不会依赖上这些药呢?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的情况是失眠,可以喝些安神补脑液来安神补脑,助睡眠,主要是压力不要太大睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-02-26 12:07
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好考虑是植物神经功能紊乱引起的,建议你服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗
2016-02-26 22:34
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