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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-02-26 00:22
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。
2016-02-26 07:36
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥的话,不建议早晨运动,可以傍晚吃完饭后运动,这样对身体比较好。早晨运动,对身体并不是多么的健康,如果只能抽出时间早晨运动的话,建议运动后1小时之后再吃饭,希望对你有帮助以上是对“吃完早餐运动,还是运动完吃早餐?减肥中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-26 08:14
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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最好是吃饭前运动最好有利于血液循环。我建议你以后性生活不要过频过密,注意保暖注意卫生,禁止不洁性接触,多喝水多运动
2016-02-26 13:05
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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运动以后在吃饭吧,因为你刚刚吃完饭就运动容易出现胃下垂,对身体不好,还容易出现阑尾炎
2016-02-26 15:15
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