吃药造成胃不好、食欲不佳时，可通过食用易消化食物、健脾食物、富含维生素食物、温热食物、清淡食物等来改善。 1.易消化食物：如小米粥、山药粥等，其质地柔软，容易被胃消化吸收，减轻胃的负担。 2.健脾食物：像南瓜、薏米等，有助于健脾益胃，增强脾胃功能。 3.富含维生素食物：例如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，能补充身体所需营养，促进胃黏膜修复。 4.温热食物：如热牛奶、热汤等，可避免寒冷刺激胃部，有助于改善胃的血液循环。 5.清淡食物：如清蒸鱼、煮鸡蛋等，减少油腻和辛辣对胃的刺激，有利于胃的恢复。 总之，通过合理选择上述食物进行食补，有助于改善因吃药导致的胃不好和食欲不佳的情况。但如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

从中医上讲吃药造成的胃不好，一般属于脾胃虚寒。建议您每天早上可以喝一碗姜汤，温胃散寒，平时多喝点小米粥。也可以服用参苓白术丸益气健脾，或者附子理中丸温补脾阳。