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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你这样的情况要减肥的话,你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态。注意晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,持之以恒就会有效果的。
2016-02-25 16:53
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