圣斗士奶糖
午饭吃3颗大白兔奶糖和一个苹果,会胖吗?现在在减肥,我比较胖,自己也知道这样不好,所以就想了好多减肥的方法,也都去试过,但是效果不是很明显,不知道我如果要减肥该怎么办啊?圣斗士奶糖
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2016-02-25 12:28
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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喝酸奶具有减肥的效果。原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。
2016-02-26 07:34
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