牛皮癣的预防、复发应对及治疗需要综合考虑多个方面，包括生活习惯、皮肤护理、情绪调节、规范治疗、定期复查等。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，增强免疫力。避免吸烟和过度饮酒，减少辛辣、油腻食物摄入。 2.皮肤护理：注意皮肤保湿，使用温和无刺激的护肤品。避免皮肤损伤，如搔抓、烫伤等。 3.情绪调节：保持良好心态，减轻精神压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 4.规范治疗：在医生指导下，根据病情选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素（如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏）、维生素 D3 衍生物（如卡泊三醇软膏），口服免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）等。 5.定期复查：按照医生建议定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，牛皮癣的防治需要患者自身的积极配合和医生的专业指导，通过综合管理，有望控制病情，提高生活质量。

洗澡能够清洁皮肤，促进皮肤血液循环，并且能使留在皮肤上的细菌迅速消亡，使人精神舒畅，同时增加皮肤抵抗细菌的能力，使牛皮癣患者减少疾病。患上牛皮癣去医院确诊之后再确定自己用什么药比较好，不然茫然的用药不仅不能治好疾病，反而会加重病情的。此外，在生活中患者们要坚持科学用药，养成良好的生活习惯和饮食习惯。推荐你使用美国特莱斯顿，纯中药精华研制，能深入皮肤表层达到治疗目的。

您好，牛皮癣是比较常见的一种慢性炎症性皮肤病，好发于冬春季节，像您皮损位于胳膊上，皮损分布的不是很广，可以采用中医系统辩证治疗，另外，患者在日常生活上还需放松身心，养成健康的生活习惯，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物对于特别严重的朋友，我个人建意你了解下美国特莱斯顿软膏，在国外深受好评，不少地区还在抢购呢，你可以了解下。