订购了一个ve美体机用来减肥塑身,请问对
订购了一个ve美体机用来减肥塑身,请问对身体有害么?会不会得振动病阿?订购了一个ve美体机用来减肥塑身,请问对身体有害么?会不会得振动病阿?
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:这个办法减肥效果不好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2016-02-24 20:03
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好,这个办法减肥效果不好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2016-02-25 05:23
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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健康指导:你好,采用减肥药或者减肥仪器来减肥都是不建议的,虽然效果明显,但是后期很容易反弹,且存在一定的副作用,对身体造成伤害,建议慎重。减肥最有效的方式是合理饮食、科学运动。如避免高油高脂高糖饮食,如油炸、油腻食物、甜饮料,多吃粗粮、蔬果类;减少久坐时间,每天至少半个小时左右的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、快走等,坚持就有效果。
2016-02-25 14:02
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