如何延长性生活时间，改善早泄状况？
2025-01-26 09:47
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有什么办法可以让自己的阴精更持久,我每？有什么办法可以让自己的阴精更持久,我每次都是基本一分钟左右,。没有想让专家给我出个有助于治疗的办法,谢谢。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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延长性生活时间、改善早泄状况，可从心理调节、行为训练、药物治疗、饮食调整、增强体质等方面入手。 1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑。性生活时集中注意力，减少外界干扰。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过训练控制射精反射。 3.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意药物可能的副作用。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养的食物，如坚果、海鲜等。 5.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，增强身体素质。 改善早泄状况需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2025-01-26 12:02
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