您好，首先减肥是一个长期的工作，不可能在一天内骤减的，您的情况可以通过平时的饮食调理和体育锻炼进行减肥的建议您在平时注意进行积极的体育锻炼，并且需要控制饮食，在坚持一段时间后您的体重即可减轻的

你好，减肥一定要适度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。不要盲目减肥。你好，可以尝试以下几种方法：1.不能胡乱的节食。2.多喝温热的水，不能喝冷的饮品。3.多吃水果，蔬菜，适量运动。5.可以选择跑步，转呼拉圈。

您好，一天之内瘦下去5斤是不现实的。建议，没有太好的办法，就算是药物治疗也不会在这么短的时间内减掉的。

一天减五斤太过激进，对身体不好。减肥需要缓慢且持久，控制饮食加适量运动，不要采取一些激进的减肥方法，每天早饭营养要丰富，午饭减少主食的摄入，晚饭尽量以蔬菜和水果为主，晚上七点后禁食，每天进行一两个小时的有氧运动例如慢跑，跳绳。正确对待减肥，过度的减肥方法不利于健康也不持久，正确的减肥应该有毅力的进行，这样长此以往才能瘦下来。

您好，一天减五斤的方法是不可行的，也是不健康的。给您几条建议，平常的时候少吃高热量的食物，多吃点蔬菜水果，可以少吃多餐，还有就是要坚持锻炼，什么样的减肥方法都是需要毅力的，希望您减肥成功。