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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!要控制饮食,做有氧运动.
2016-02-23 09:05
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2016-02-23 12:53
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
2016-02-23 15:52
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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介意每天早上喝点蜂蜜+白醋.您可以在百度查找我就是这样瘦下来的,效果很显著.如果觉得难喝可以直接只喝蜂蜜,注意要每天.有时间可以喝点决明子或者乌龙茶.加上控制饮食一天一餐或两餐相信你很快瘦下来希望我的答案对你有帮助.晚上最好别吃
2016-02-23 21:04
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