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王庆松 医师
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全科
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健康指导:你好,建议可以多运动运动,多补充富含膳食纤维的食物,尽量多吃水果和蔬菜类的食物,要注意饮食营养均衡,平时少吃零食,平时饮食和作息要有规律,不要暴饮暴食,少熬夜,多吃清淡的食物,多吃易于消化的食物。
2016-02-23 06:49
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2016-02-23 14:32
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