锻炼后腹部肌肉酸痛好几天了
很久没运动了最近想减肥去健身房星期4第一次去做了1个小时力量训练星期5手臂和肚子就开始酸痛今天星期天手臂不酸不痛了就是腹部肌肉还是酸痛伸个懒腰或者笑的比较厉害都会酸痛请问应该怎么办?可以搽黄道益活络油吗?或者用其他什么药?手臂肌肉我拉伸一下过段时间就会好一点腹部怎么拉伸?谢谢
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2016-02-22 16:04
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
2016-02-23 01:08
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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千万不要服用减肥的药物多数减肥的药物含有激素对身体是有影响的应该控制饮食运动瘦身如跑步跑步机骑自行车锻炼瘦腿
2016-02-23 05:18
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