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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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早上起床空腹可以喝蜂蜜，但需注意适量、水温、个人体质等。包括每次的饮用量、与水的混合比例等都有讲究。 1.饮用量：一般每次 15 - 30 毫升蜂蜜水较为适宜，过多可能导致糖分摄入过多。 2.混合比例：蜂蜜与水的比例约为 1:10 较为合适，可根据个人口感适当调整。 3.水温选择：宜用 40 - 60 度的温水冲泡，水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分。 4.个人体质：糖尿病患者、胃酸过多者不建议空腹喝。 5.时间间隔：若肠胃较敏感，可在起床后半小时左右再喝。 总之，早上起床空腹喝蜂蜜有一定益处，但要结合自身情况，控制好饮用量、比例和水温，才能更好地发挥其作用。
2025-01-23 15:56
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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早上起床空腹能否喝蜂蜜,一般每次喝10ml加水30ml
2016-02-21 19:36
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