强迫症是一种常见的精神障碍，其症状多样，主要包括强迫观念、强迫行为、强迫情绪、强迫意向以及自知力等。 1. 强迫观念：指一些反复出现的、不必要的、闯入性的想法、冲动或表象，如对细菌或污染的过度担忧。 2. 强迫行为：表现为重复的、有目的的动作，像反复洗手、检查物品等。 3. 强迫情绪：内心出现的紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。 4. 强迫意向：有强烈的内在冲动要去做某些违背自己意愿的事情，但不会真正付诸行动。 5. 自知力：患者通常能意识到自己的强迫观念和行为是不合理的，但难以控制。 总之，强迫症的症状复杂多样，对患者的生活和工作会产生不同程度的影响。如果怀疑自己有强迫症，应及时到正规医院的精神心理科就诊，通过专业的评估和诊断，制定合适的治疗方案。

心理分析：根据您提供的症状看来，你表现出了一定的强迫症的症状，如强迫动作，也就是一遍一遍的洗手或是摸口袋，虽然您自知这些动作是不恰当和不必要的，却仍无法摆脱。但症状的严重程度以及持续时间也就判定您是否确实属于强迫症仍具有一定的重要意义。强迫症的表现，主要有强迫动作（您出现的动作行为正是）强迫疑虑(一遍遍的怀疑）、强迫对立观念和穷思竭虑（一遍遍的去探索与思考非要弄明白某件事或思考怎么发展结束）等。心理指导：建议您到专业的医院或咨询机构进行强迫症的排查。同时，建议您放松心情，尝试转移注意力，例如设置闹铃或是其他提醒设置，在您进行不必要的强迫动作时，可以强行打断您的思维和动作，转移您的注意力。另外可以选择一些您感兴趣的活动，如广场舞，散步等，减少您思维空白的时间，转移注意力，相对减少您的强迫行为。希望以上建议能对您有所帮助。

心理分析：有轻微的强迫，每个人或多或少都存在些强迫倾向，但是需要在一定的范围，考虑你的情况是正常范围内的。但是还应该试着改善。心理指导：建议可以通过采取转移注意力的方式来改善，也可以练习运用一些放松疗法来降低强迫引起的焦虑。有意识慢慢改善，祝健康。

病例分析:尼存在明显的强迫症意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗强迫药物系统治疗，强迫症状包裹强迫思维。强迫行为，你主要表现为强迫行为

你好，强迫症患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。病人自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至非常痛苦，却无法摆脱。有强迫性人格的人要努力改正自己墨守成规、注重细节、力求准确、苛求完美等特征。当然，这不是一件容易的事。但有志者事竟成，只要下决心，并且不急于求成，随着时间的流逝，肯定会收到一定效果的。这样还可以自然预防发展成为强迫症。