脂溢性脱发严重控制方法包括改善生活习惯、合理饮食、正确护理头发、药物治疗、必要时植发等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，减少熬夜，避免精神压力过大，适当运动，促进血液循环。 2.合理饮食：减少高油、高脂、高糖食物摄入，增加富含维生素 B、蛋白质、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。 3.正确护理头发：选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高。 4.药物治疗：外用药物如米诺地尔溶液，能促进毛发生长；口服非那雄胺片（仅限男性），可降低雄激素水平。女性可口服螺内酯等药物。但药物使用均需遵医嘱。 5.植发：对于脱发严重，毛囊坏死的情况，可考虑植发，但植发也有一定风险和局限性。 脂溢性脱发的控制需要综合多种方法，并且要长期坚持。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。