腰椎 3-5 节骨质增生稍疼如何应对
2025-01-23 09:28
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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腰椎 3 - 5 节骨质增生稍疼，可能由多种原因引起，如长期劳损、年龄增长、外伤、不良姿势、缺钙等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1.长期劳损：长期重体力劳动或过度运动，导致腰椎关节磨损，引发骨质增生。应注意休息，避免过度劳累。 2.年龄增长：随着年龄增大，骨骼退变，易出现骨质增生。可适当补充钙剂和维生素 D。 3.外伤：腰椎受伤后，修复过程中可能出现骨质增生。需注意保护腰部，避免再次受伤。 4.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，增加腰椎负担。要保持正确坐姿和站姿。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼健康。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 总之，腰椎 3 - 5 节骨质增生稍疼，不必过于紧张。但要注意生活中的各种细节，保护腰椎。如症状加重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-01-23 14:05
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据你的描述，一般属于腰椎病的症状建议注意休息保暖姿势正确当地中医按摩针灸治疗
2016-02-20 04:39
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