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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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患者好,蔬菜和水果营养成分有相似之处,也有不同的地方,就不能相互代替。水果类一般都含丰富的水分、维生素C、果糖,但水果中含果胶较多、含维生素C以外的其他维生素和无机盐较少、含食物纤维较少,所以也不可吃得太多,并且不能替代蔬菜类食物。蔬菜能提供丰富的维生素C,胡萝卜素、维生素B等,还含有多种矿物质,而且蔬菜膳食纤维丰富,能保护肠道,促进肠蠕动,促进排便。建议要合理搭配,使用蔬菜水果,特别是糖尿病的患者,以蔬菜为主,水果的糖分高,不适宜吃太多的。以上是我的建议,由于无法全面了解病情,如有不适请及时就医。
2018-12-07 12:56
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:您好,人体所需要的维生素种类非常多,每一种蔬菜和水果都有自己的特点,富含的营养物质并不相同,不仅在维生素上有所差别,也在其他微量元素和活性因子上也有所差异。因此我们提倡饮食多样化,蔬菜水果变换着吃,才能保证营养的丰富全面,而并不是谁吃水果就可以不吃蔬菜。
2016-02-20 01:30
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:你好,不建议你这么做。虽然水果和蔬菜在营养素方面有很多相似性,但是水果并不能完全替代蔬菜,且蔬菜中含有很多抗癌等活性物质,是水果中没法比的,为使营养更全面,最好每天摄入充足的水果和蔬菜。
2016-02-20 03:56
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:你好!蔬菜和水果的营养价值是不一样的。一般成年人每天应摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。且品种要多样化,有色蔬菜和叶菜类应占50%左右。蔬菜和水果在膳食中应占膳食总量的30%~40%。希望可以帮助到你
2016-02-20 07:02
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这种说法是不完全对的蔬菜和水果各有各的营养价值所在,不能相互替代,所以不能放弃吃蔬菜
2016-02-20 11:58
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:不一样的,水果不能代替蔬菜同样的蔬菜也不能代替水果,虽然两者维生素含量都比较丰富但是也是有差异的,这种认为是错误的,每一个人每天需要摄入适量的新鲜蔬果与蔬菜,二者缺一不可。
2016-02-20 14:43
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