眼干涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境因素、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、全身性疾病等。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，引起眼干涩。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.环境因素：长期处于干燥、多风、空调环境中，空气湿度低，易使眼睛表面水分流失。可使用加湿器增加环境湿度。 3.泪液分泌不足：年龄增长、自身免疫性疾病等可能导致泪液分泌减少。人工泪液能补充泪液，缓解干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.睑板腺功能障碍：睑板腺分泌的脂质异常，影响泪膜稳定性。热敷和睑板腺按摩有助于改善。 5.全身性疾病：干燥综合征、糖尿病等也可能导致眼干涩。治疗原发病的同时，可采取相应的眼部治疗措施。 眼干涩的原因多样，治疗方法也需根据具体情况选择。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.治疗措施以预防为主：（1）保持正确的操作姿势,屏幕到眼的距离约为40—70cm,视线稍向下形成一定的角度.使用1—2h电脑后,休息10—15min,眺望远方,休息眼睛；适当活动身体.（2）屈光不正患者,应配戴合适度数的眼镜.（3）出于眼睛干涩状,可使用人工泪液.

你好,你的情况考虑是有干眼症的可能应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.绿茶抗辐射作用专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛,缓解眼睛疲劳,预防夜盲症的作用.

眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.　1,水样液缺乏性眼睛干涩　　（1）减少或避免诱因：如不要长时间使用电脑,少接触空调机烟尘环境等.　　（2）泪液成分替代治疗：最佳的泪液替代成分是自家血清,但其来源受限,易受污染.人工泪液仍是主要药物,对于严重患者,应使用不含防腐剂的人工泪液.　　（3）保泪液,延缓其排出及蒸发：　　①配戴硅胶眼罩,湿房镜或潜水镜；　　②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光,烧灼或手术切除缝合）；　　③治疗性角膜接触镜,但重症干眼不宜配戴.　　④促进泪液分泌：口服必嗽平,（溴苄环己胺）,盐酸匹罗卡片,新斯的明等药物,可促进部分患者的泪液分泌,但疗效尚不肯定.　　⑤手术：采用自体游离颌下腺移植,和分泌液成分与泪液相近,而且分泌量始终,为重症干眼患者带来了福音.

你好,少看电视,少用电脑,用点保护眼睛的眼药水,如润洁眼药水.再有就是查一下是不是泪液分泌太少了,如干燥综合症等,那就只能用人工泪液了.闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.这个方法可以用来消除眼疲劳.用眼过度造成的,多喝些菊花和决明子的茶,吃些鱼肝油,用眼一段时间休息一下,做下眼保健操.另外可用眼药水,但是要少用,眼药水用多了有依赖性,最好要用那种没有防腐剂的.