你好，综合来说的话，食疗法对于雀斑的消除是有一定的辅助作用的，你可以在平时多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，这种水果对于雀斑的消除具有比较好的辅助作用，同时建议你养成一个好的生活习惯，按时作息，不熬夜，皮肤要避免阳光的照射，这样会有个好的消除雀斑的效果。

你好，通过这种方法去除斑点的效果目前还没有得到验证，建议使用其他方法祛斑，比如激光祛斑激光通过产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，这样不同波长的激光就可以被皮肤中特别的颜色或者是色素吸收，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线，利用激光能量使得染料颗粒崩解汽化，并且可以封闭血管，然后再由身体吸收染料颗粒并且将其排除体外，色素随之消退。

朋友您好，根据您的描述，多吃些富含维生素A，维生素E的水果是可以祛斑的。再吃水果的基础上，还可以用些面膜，或结合中医辨证来治疗。

你好脸色暗黄雀斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.