这种情况可能与心理因素、书写习惯、神经系统调节、肌肉协调性、认知模式等有关。 1.心理因素：长期觉得缺乏关心可能导致心理上的不安全感和焦虑，这种情绪在写字时可能被放大，导致紧张无法书写。需要进行心理调节，可尝试通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等缓解焦虑。 2.书写习惯：之前死板的书写习惯突然改变时遇到困难，可能是没有循序渐进。可以从简单笔画练习开始，慢慢过渡到完整的字。 3.神经系统调节：紧张时神经系统可能出现紊乱，影响手部动作的指令传达。可通过规律作息、适度运动来改善神经系统功能。 4.肌肉协调性：可能存在手部肌肉协调性差的情况。可以进行一些手部精细动作训练，如捏橡皮泥、捡豆子等。 5.认知模式：总是想不切实际的问题可能影响正常的书写认知。可通过专注训练，如冥想等，提高专注力。 综上所述，多种因素可能导致写字紧张无法书写的情况，需要从不同方面进行调整改善。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

这位朋友您好，每个人都有每个人的特质的，所以您没必要去模仿谁，做好自己才是最好的，当然别人的优点可以借鉴，但是不用一味的完全照搬的，否则整个世界将停止不前了的经历过高考的人，再怎么样，心里承受压力的能力都有一点的。所以您首先要自信，要相信自己能行的，很多时候，我们越是去特别注意某件事，反而会觉得做不好：举个例子吧，身体某个部位有轻度的疼痛，如果把注意力完全转向哪儿，您会觉得越来越疼的，而去做其他事不管它，则逐渐忘却了疼痛了所以建议您，平时多与人交往，培养自己的一些兴趣爱好和运动什么的，不要刻意的去在意一些事情，至今我都记得高中老师的一句话：什么样的学生是好学生？努力的学生就是好学生！而非成绩好的因为人与人是不同的，每个人也一定有过人之处的，只是没被发掘罢了，所以加油，相信自己！

你好强迫症不是自己可以控制的或者靠意志力克服的你努力的方向不对只会越走越远心理学要追根溯源找出发病的原因强迫思维很多是一种内心的焦虑和不安定感带来的可以考虑下自己的成长环境还有刺激的事件最初的发病是什么时候当时什么情况这些都需要考虑你的压力是很大,导致你做事情的动机过于强烈了结果反而不好