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因为太胖了一直不知道怎么减肥看到蜂蜜和生姜可以减肥想试试曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:因为太胖了一直不知道怎么减肥看到蜂蜜和生姜可以减肥想试试
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:蜂蜜中含较多的果糖,对肠胃有调理作用,对缓解便秘有好处。同时生姜有暖胃驱寒的作用,对调理肠胃也是有作用的,但蜂蜜和生姜对减肥没有什么效果。要减肥还是要注意饮食,多吃粗粮和豆制品,提高膳食纤维的摄入,减少油脂和高能量食物的摄入,多运动,才能有效减肥
2016-02-18 09:47
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-02-18 14:24
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:你好,蜂蜜具有润肠的作用,生姜可以促进机体血液循环促进新陈代谢利于减肥,但是并不能起到决定性的作用,肥胖主要是食入和消耗不成比例,食物能量过剩引起的,要减肥主要从两方面入手,一是合理控制饮食,忌肥肉少油脂,多蔬菜水果。二是要积极运动,多消耗能量才可以达到科学减肥的目的。
2016-02-18 14:54
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导:蜂蜜具有一定的润肠通便的作用,可用于辅助减肥,但每天不要过多食用,减肥主要是“管住嘴、迈开腿”,平时少食用高脂高热量的食物,多户外运动,饮食习惯要规律健康、细嚼慢咽、少食多餐,多吃蔬菜水果。
2016-02-18 21:27
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:蜂蜜对胃肠功能有调节作用,能促进肠胃蠕动,可使胃酸分泌正常,同时蜂蜜还有润肠通便功能,因此是有减肥功效的。姜主要能够促进肠胃消化,而且姜太过辛辣,不宜多吃。建议您可以每天冲些蜂蜜水喝喝,注意要用温水冲,不然营养都被损失了。
2016-02-18 22:11
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