高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,亦可说其是以收缩和舒张压增高,常伴有心脑,肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病,该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致,中枢神经系统功能失调,体液内泌遗传,肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病.平时注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼,如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了.在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则,患者合并的心血管危险因素不同,存在的靶器官损害和其它心血管疾病各异,治疗药物自然有别,因此提倡个体化治疗原则.临床上常用的降压药物主要有五大类：利尿剂,钙通道阻滞剂,血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂,β-受体阻滞剂,以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.降压药物的疗效和不良反应情况个体间差异很大,临床应用时要充分注意.具体选择哪一种或几种药物应全面考虑.

病情分析：头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响,心律失常等.遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适.指导意见：头晕目眩,胸闷恶心,肢体沉重倦怠,舌苔白腻,脉象弦滑,属痰浊中阻头晕,是实证.治宜燥湿祛痰,健脾和胃,常用半夏白术天麻汤：茯苓15克,白术10克,半夏8克,天麻6克(先煎),陈皮6克,甘草3克,生姜三片,大枣10克.加减调治.痰浊未清不宜进补.

可以使用活血药物调节一段时间.这是动脉硬化所致.

病情分析：根据您所述情况这种现象出现排除肺部及心脏病均是没有问题的,是和您的体质及缺乏锻炼所导致的,其实在家可以自我调理多休息,及多加强饮食营养,加强体育锻炼指导意见：强身健体,增加肺活量是最利于症状恢复的,跑步是项好运动利于恢复,去医院呼吸内科治疗,祝早日恢复!