上大学后突然长很多青春痘，可能与生活习惯改变、内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.生活习惯改变：上大学后，可能作息不规律，经常熬夜，导致生物钟紊乱，影响皮肤新陈代谢，容易长青春痘。应尽量保持规律作息，早睡早起。 2.内分泌失调：体内激素水平变化，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，引发青春痘。可通过适当运动、保持心情舒畅来调节。 3.皮肤清洁不当：洁面不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔，易滋生细菌。要选择适合肤质的洁面产品，每天认真清洁面部。 4.饮食因素：过多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，会增加皮脂分泌。建议多吃蔬菜水果，饮食清淡。 5.精神压力：大学学习和生活的压力可能导致情绪紧张，影响内分泌。要学会放松，如听音乐、散步等。 总之，长青春痘不要过于焦虑，通过改善生活习惯、注意饮食、调节情绪等方法，一般可以缓解。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

重庆迪邦皮肤病医院专家：　　（1）独身者。　　（2）月经不调，伴有痛经者。　　（3）父母中有一方或双方具有汗腺、皮脂腺发达或有痤疮瘢痕者。　　（4）第二性征明显及毛发分布广而浓密者。　　（5）伴有人眠障碍者。　　（6）父母年轻时亦有较重的痤疮。　　（7）痤疮的发生与皮肤的色泽有一定关系，通常皮肤颜色深的人患痤疮后留有瘢痕者多，而皮肤白的人即使患有痤疮，也较少出现痤疮瘢痕。

武汉华仁医院皮肤科专家蒙德生答：有关青春痘的传说有很多，最常见的有三种：1)青春痘是由肮脏所引起的，所以勤于洗脸便可以预防青春痘，甚至治疗青春痘。2)性生活可引起青春痘，使青春痘恶化。3)吃错了食物会引起青春痘。事实上这些传说都没甚么根据。　　青春痘并不是因肮脏而引起的。你可能有全世界最干净的皮肤却仍然长青春痘，你可能有肮脏的脸却来不长青春痘。太勤于洗脸，尤其是用粗糙的药皂或磨擦物来洗脸，反而可能使青春痘恶化。性生活与青春痘并没有甚么关系，因为男性荷尔蒙会刺激皮脂腺，所以男性荷尔蒙与青春痘有关。青春期前的小孩与太监不会长青春痘。　　食物对青春痘并没有甚么有意义性的影响，即使坚守最严革的饮食原则也无法预防或治疗青春痘。并没有证据显示像巧克力、薯条；其它油腻的食物，及奶类制品会导致青春痘或使青春痘恶化。举例来说，吃油腻的食物并不会增加皮肤的油性(皮肤的油性是由皮肤的皮脂腺分泌的油脂来决定〕。唯一要注意的是喝牛乳的时间，当使用四环霉素来治疗青春痘时，在服药前一至一个半小时前及服药后两个钟头内不要喝牛乳。有时皮肤科医生会建议避免高碘食，因过量的碘会使已经存在的青春痘大肆长出。然若患有甲状腺肿，还要摄取含碘食物。总而言之，青春痘患者应该摄取均衡的饮食，如果摄取某种特别的食物。　　总而言之，青春痘患者应该摄取均衡的饮食，如果摄取某种特别的食物时会使青春痘恶化，你还尽量避免那种食物为宜。

您好，中医认为，素体阳热偏盛、肺经蕴热复感风邪、熏蒸于面，过食辛辣肥甘厚味、助湿化热、湿热互结、上发于面，脾气不足、湿浊内停、郁久化热、湿得热煎熬成痰，均可致痤疮。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，因为90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病就好不得完全。中医透发法，将体内的毒排出来，治愈皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。您可以了解一下，希望对您的病情有所帮助。祝您早日康复

你好，一般起痘痘主要还是跟你平时的饮食，睡眠，以及内分泌紊乱有关系，平时应该常用温水、含硫璜香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。治疗痘痘主要还是靠平时的预防和保健，在生活中要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助，平时还要注意，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。