晚上不要在临睡前再吃东西不要做引起大脑太兴奋的事情不要说太多话可以吃一点疏肝解郁的中成药平时多吃小米、牛奶等食物还要注意饮食规律起居有常

你所说的情况要考虑神经衰弱可能，建议你抽空到当地医院专科医师详细咨询一下比较好些。

你好，根据您的症状，在有头晕头疼时候，考虑属于脑供血不足等引起的症状，或者是偏头痛疾病等引起。需要积极药物改善为宜，服用盐酸氟桂利嗪胶囊和维生素B1治疗等建议注意保暖，避免受凉等，增加身体营养，血压检查以及必要时血糖检查。

你的情况看，有可能是强迫症，属于一种心理疾病，是由于人体精神受到不良刺激后引起的强迫观念和强迫行为，常出现了大脑不由自主的想事情，自行不能控制，可以伴有了头痛、头晕、记忆力减退等。需针对性使用合适的药物治疗，如帕罗西丁片、谷维素片等治疗，有可能会逐渐好转或痊愈的。

您好，结合您的症状和年龄，出现这些症状多考虑是由于长时间的焦虑、精神紧张、劳累、压力较大等导致是植物神经功能紊乱，出现的神经衰弱的情况，辅助检查又无异常也是其一个典型的特点。您的情况建议您到医院就诊，借助相关的辅助检查，排除器质性的病因，平时要注意自身心态的调整，避免精神紧张、劳累等，建议您可以吗每天听听音乐或是出去旅游等，来缓解自身的压力和紧张的心情等。