羊水过少的话，在孕期来说，可能会出现宝宝畸形和染色体异常的风险，所以需要针对这个情况需要进一步的产前诊断，也就是说做羊水穿刺或者无创DNA检查羊水穿刺是金标准。一般羊水少通过多喝水来改善羊水情况这种，可能性比较小，对于饮食上没有什么禁忌，想吃什么就可以。只有等羊水穿刺结果。

日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。

羊水穿刺主要是检查胎儿的染色体是否正常，但羊水检查是有创检查，有一定风险，如果没有不良的生育史或染色体疾病，羊水检查并不是常规检查项目。建议你好好考虑清楚利弊再说。