胸一碰就疼可能由多种原因引起，如生理期变化、乳腺疾病、胸壁损伤、心肺疾病、胸膜炎等。 1.生理期变化：女性在生理期前后，体内激素水平波动，可能导致胸部胀痛，触碰时疼痛明显。一般在生理期结束后会逐渐缓解。 2.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等。乳腺增生常表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可随月经周期变化。乳腺炎多有红肿、发热等症状。乳腺纤维瘤一般为无痛性肿块，但较大时可能有压痛。 3.胸壁损伤：胸部受到外力撞击或过度拉伸，导致肌肉、韧带等损伤，触碰时会引发疼痛。 4.心肺疾病：如冠心病、心肌炎等，有时疼痛可能放射至胸部，导致触碰疼痛。 5.胸膜炎：炎症刺激胸膜，引起胸痛，在触碰或深呼吸时疼痛可能加重。 胸部一碰就疼可能是多种原因导致的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，你说的应该是乳房疼吧。在月经前一周左右很多女性会有乳房胀痛感加重，严重的都不敢碰，甚至有分泌物。可以使用乳癖消调理，不要吃大豆类食物，另外保持心情舒畅，减轻学习或者工作压力，多休息等。