你好，根据你的描述，是由低血压，脑供血不足引起的。建议：你要补血，多吃红豆，红枣保持运动，加速血液循环多泡热水澡，全身浴，水压会加强心肺的运动，增强你的肺活量和心脏的供血。饮食上注意营养均衡。多休息。

这种头昏属于一过性脑供血不足导致的，常常与血压低或贫血、比较瘦弱有关。在坐或蹲后站起来时身体的血液来不及调整分布一瞬间涌到身体下方，处于最高位的大脑一瞬间缺血可以出现这种症状。这种情况建议到医院检查一下血压和血常规，看看是什么原因导致的，根据检查结果考虑怎么治疗。容易出汗如果出汗后没有乏力气短的感觉问题不大，如果有这种症状可以用虚汗停改善。体内有发热感觉可能属于热性体质，注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物。

你的身高体重是多少呢？这种症状出现有多长时间，是经常性的还是偶尔出现？平时有没有侧过血压，看一下血压是否正常，可以考虑做个血常规的检查，看看是否有贫血的情况。如果都正常的话建议可以去看一下中医好好调理一下身体。你的身高体重是多少呢？这种症状出现有多长时间，是经常性的还是偶尔出现？平时有没有侧过血压，看一下血压是否正常，可以考虑做个血常规的检查，看看是否有贫血的情况。如果都正常的话建议可以去看一下中医好好调理一下身体。