夫妻备孕时面临女方一侧输卵管堵塞和男方精子活动率及畸形率异常的情况，需要综合考虑多种因素，如堵塞程度、精子质量改善方法、受孕时机、治疗方式选择及心理调节等。 1.堵塞程度：女方右侧伞端堵塞的具体程度会影响受孕。轻微堵塞可尝试药物治疗，严重堵塞可能需要手术疏通。 2.精子质量改善：男方精子活动率低和畸形率高，可通过调整生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适度运动等，也可在医生指导下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等药物。 3.受孕时机：监测排卵，在左侧卵巢排卵时增加同房频率，提高受孕几率。 4.治疗方式选择：根据病情和个人情况，选择合适的治疗方法，如输卵管疏通术、辅助生殖技术等。 5.心理调节：备孕期间保持良好心态，避免焦虑和压力过大对受孕的影响。 夫妻双方应积极配合医生治疗，定期复查，同时注意生活方式的调整，以增加受孕的机会。

子宫肌瘤的饮食注意1,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物。2,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料。3,子宫肌瘤的饮食禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品。4,子宫肌瘤的饮食宜多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等.女性要多食海藻类食物。5、子宫肌瘤的饮食中慎用大补食物：如人参,鳖甲等。