我老公说我胖了他不要我了,他就和别人好了
我是生完孩子后才胖的,晚上接孩子回来,和孩子一起吃饭,吃完就睡了曾经的治疗情况和效果:我没有用过什么减肥药,就是听朋友说这个药不错让我试试,我生完孩子胖了,他就不要我了
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回答1
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谷印亮 医师
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其他
理疗科
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健康指导:你好,不知道你说的什么减肥药物,不建议使用减肥药物,有一定的副作用。对于减肥,全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜,分2-3次完成。健康的减肥12345法则:一个关键——控制血糖,两条捷径——管住嘴,迈开腿,三位朋友——5-HTP,HCA羟基柠檬酸促进脂肪代谢,燃脂膳食,四个保障——足够的维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量,在2000ml以上。同时养成良好的生活习惯。
2016-02-17 02:02
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回答2
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肖起涛 主治医师
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其他
内科
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你好,根据描述,你的饮食习惯不好,造成的肥胖,尤其是吃完饭就睡觉,你吃的东西大部分转变成脂肪堆积在体内。同时生完孩子女性朋友都会发胖。改变饮食习惯,可以控制体重。首先改变饮食习惯,特别是晚餐少吃或者不吃,尤其不能吃的晚,吃完就睡觉,你这样是在养胖。其次多运动,控制饮食结构,以清淡为主。与孩子的饮食与你的分开。保证孩子的成长需要。最后,自己要有自信,减肥要坚持,如果饮食习惯不改变,再好的减肥药也无效。他不要你让他后悔去吧。这种人不值得留恋。
2016-02-17 11:21
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥最有效的办法就是多运动少吃饭。不要用任何减肥药物,对身体不好,而且容易反弹。更何况您目前还在哺乳期间,吃减肥药物对孩子不好的。您可以平时每天早上跑跑步,到公园健身器材那锻炼,转转呼啦圈,晚上回家做些俯卧撑,多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。
2016-02-17 12:04
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
2016-02-17 12:13
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