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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,减肥不建议用药物减肥,以免产生副作用,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-02-17 03:09
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个是没有减肥的效果的减肥的关键就是要多运动,每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果尤其是苹果
2016-02-17 06:25
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