连续三天出现大便细软、很臭，排便后肛门有轻微痛感，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物、肛门局部疾病等原因所致。 1. 饮食不当：过多食用油腻、高蛋白、刺激性食物，会影响肠道消化，导致大便性状改变和异味。应调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 2. 肠道功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可引起肠道蠕动异常。需保持良好心态，规律作息。 3. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道，影响大便。可遵医嘱使用抗炎药物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 4. 肠道肿物：肠道内有息肉或肿瘤，可能压迫肠道使大便变细。需要进一步检查，如肠镜，明确诊断。 5. 肛门局部疾病：如肛裂、肛窦炎等，排便时会有痛感。可通过坐浴、外用痔疮膏等缓解。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，主要是因为脾胃虚弱造成的用些中药调理建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物如山药，薏苡仁，小米，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些小建中汤结合补中益气丸效果会好