嘴巴反复溃烂可能由多种原因引起，如营养缺乏、感染、免疫因素、创伤以及全身性疾病等。 1.营养缺乏：维生素 B 族、锌等营养素缺乏可能导致口腔黏膜脆弱，容易发生溃烂。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果、坚果、肉类等。 2.感染：细菌、病毒或真菌感染口腔，如单纯疱疹病毒感染，会引起口腔溃烂。需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦。 3.免疫因素：自身免疫性疾病，如白塞病，会导致口腔反复溃烂。治疗常使用免疫调节剂，如沙利度胺。 4.创伤：进食时不小心咬伤、烫伤口腔黏膜，也会引发溃烂。保持口腔清洁，避免刺激即可。 5.全身性疾病：消化系统疾病、糖尿病等也可能导致口腔问题。需积极治疗原发疾病。 总之，嘴巴反复溃烂需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。在溃疡发作时，补充维生素Bl、B2、B6及维生素C和锌，可提高机体的自愈能力。当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。