男士祛痘可以从生活习惯、皮肤清洁、饮食调整、合理用药以及心理调节等方面入手。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。适度运动，促进新陈代谢。 2.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 1 - 2 次，去除皮肤表面的油脂和污垢。 3.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质食物的比例。 4.合理用药：外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。口服药物如四环素类抗生素（如多西环素）、异维 A 酸胶囊等，但需在医生指导下使用。 5.心理调节：减轻压力，避免焦虑和紧张情绪，保持心情舒畅。 男士祛痘需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若痘痘情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊，遵循医生的建议进行治疗。

你好，根据你的这种情况考虑是座疮，根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生

千万别吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，极易引起痤疮伤口的交叉感染。