频繁觉得头发不舒服，难以自控，可能是强迫症，也可能与焦虑、压力、不良习惯、神经调节异常等有关。 1. 强迫症：强迫症是一种以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要特征的精神障碍。表现为无法控制的重复行为和想法，如反复梳理头发。 2. 焦虑情绪：长期处于焦虑状态，可能导致对身体感觉过度关注，出现类似行为。 3. 压力过大：高考带来的巨大压力，可能使人通过这种方式来缓解紧张。 4. 不良习惯：长期养成的摸头发、梳头发习惯，形成了条件反射。 5. 神经调节异常：大脑神经递质失衡，影响了正常的感知和行为控制。 总之，这种情况需要综合评估。建议及时寻求专业帮助，通过心理治疗、药物治疗等方法改善。同时，自身也要注意调整心态，学会放松。

　　您好，出现强迫症建议您可以通过中医的方法来进行治疗，如今中医治疗的方法相对已经很成熟了，对于精神性疾病的治疗效果很好。　　另外，在生活中您也可以通过下面的方法做到自我克服强迫的症状。　　以精神治疗为主。其精神治疗包括心理动力学的治疗:心理动力学派的治疗强调通过改变情绪经验、顿悟以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此来达到治疗的目的;行为治疗;在对于强迫症的认识上,一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种仪式和行为动作来缓解焦虑,称为"驱力降低模型";家庭人际关系治疗;此种方法强调人际关系的因素,避免单纯研究孤立的个人行为.　　采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。　　行为治疗。这种强迫症的治疗方法对于像是迫洗手这类的病患十分有效。比方说，最初规定每次洗手不得超过20分钟，每天超过去10次，一周后减至每天最多7次，每次最多洗的分钟，以后再逐步递减，若有焦虑不安就全身放松，直至完全放弃洗手。同样是强迫洗手，也可让病人在洗手欲停止时不让其停下，令其为断地下去，直至其感到厌烦痛苦之极，不愿再洗下去为止。　　交际疗法。研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。尝试着多与人们接触和交往，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如合唱、参观、访问等，但要量力而行。

强迫症是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状（主要包括强迫观念和强迫行为）。这些症状出于内心的，但不被体验和自愿产生,而是往往不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱,使人感到痛苦，与其他人的人格格格不入可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用.仪器可以针对修复受损的脑神经！

你好，从你的描述来看，这十多年来的故事从你的千言万语中可窥见一斑。你的问题可以用森田的精神交互作用给出很好的解释——我们会发现当注意力集中在不安上，感觉就变得敏锐，不安感也会加剧。这样一来，注意力又进一步集中到业已加剧的不安之上，从而形成了恶性循环。你的问题也是这样子的，你把自己的过多精力放在了对自己头发的关注上，这样只会使得我们对头发越来越敏感，而这种敏感又会加剧我们对他的关注。。。所以我们能做的就是放松心情，以一种更加开放的心态接纳他的存在，接纳他带给你的各种感受，以前的我们很烦躁，出现这种情况就很烦。现在我们试着换一种心态去处理它（要真的接受他，而不只是装装样子而已）看看会不会有不一样的事情发生呢？试试看，希望能帮到你。祝好！