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李希弘 医师
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全科
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-02-15 18:44
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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及时的贴剂口服药物和针灸的方法治疗就可以控制饮食的
2016-02-15 19:44
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
2016-02-15 22:56
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回答4
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谷印亮 医师
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理疗科
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
2016-02-15 23:01
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