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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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45 岁以上的女人在保健与美容方面，可以从饮食、运动、护肤、睡眠、心态等方面着手。 1. 饮食：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类等。避免高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增强体质和保持身材。 3. 护肤：注重保湿和抗皱，使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品。定期做面膜。 4. 睡眠：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于身体的修复和新陈代谢。 5. 心态：保持积极乐观的心态，减轻压力，可通过阅读、旅行等方式放松心情。 总之，45 岁以上的女人要综合多方面来进行保健与美容，养成良好的生活习惯，才能保持健康和美丽。
2025-01-20 00:38
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，建议不要使用催情药物，对身体健康是没有好处的。
2016-02-15 23:39
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