乳房出现硬块且长期未变，可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、正常乳腺组织、激素水平波动等有关。 1.乳腺增生：是乳腺组织的良性增生，与内分泌失调有关。症状常随月经周期变化，一般无需特殊治疗，保持良好生活习惯有助于缓解。 2.乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为单发，边界清晰，活动度好。较小的纤维腺瘤定期复查，较大的可手术切除。 3.乳腺囊肿：多因乳腺导管阻塞所致，多数为良性。较小无症状的囊肿定期观察，较大有症状的可穿刺抽液或手术治疗。 4.正常乳腺组织：部分女性乳腺组织分布不均，可能感觉有硬块，实际为正常结构。 5.激素水平波动：体内激素变化可能影响乳腺，导致出现硬块。保持规律作息、健康饮食有助于稳定激素水平。 乳房硬块长期未变但仍应重视，定期复查。若出现疼痛、增大等变化，及时就医。可在医生指导下服用逍遥丸等药物，但需遵医嘱。

您好，由以上你所说的，是乳腺增生。可用甲基睾丸素治疗。中成药可服逍遥丸、乳癖丸等。少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利于早康复。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。禁止滥用避孕药。